胺基酸洗面乳好處為何？內行推薦這2款淨白又保濕 敏感肌也能安心用！
胺基酸洗面乳被公認是對肌膚友善的清潔產品，如果你正打算好好呵護自己的臉蛋，或是曾掉入洗淨力要強、泡泡要多潔淨力才夠好的陷阱，已經長期使用過多刺激性的產品造成臉部肌膚受損，甚至成為敏弱肌，現在你有救了！胺基酸洗面乳使用起來安全無負擔，能幫助你還原肌膚的本色，本篇將會從胺基酸洗面乳是什麼開始介紹，也會針對成分、挑選秘訣、適合哪些人用，一直到你可能會有的常見問題做仔細的解析，最後也推薦 2 款低調熱銷的胺基酸洗面乳一上架就被掃空，或許你也用過就回不去了！
胺基酸洗面乳是什麼？對皮膚好嗎？
簡單來說，胺基酸洗面乳就是添加來自植物萃取的「胺基酸界面活性劑」，並且不含皂鹼、刺激性界面活性劑的溫和洗面乳，對我們的皮膚有各方面的正面幫助，就連皮膚科醫師也都很推薦使用！
胺基酸是什麼？原來是「補水」大隊長！
在研究胺基酸洗面乳之前，我們必須先了解「胺基酸」是什麼，我們人體構造如肌肉、骨骼、內臟等，有約 20% 都是由蛋白質構成，而胺基酸結合起來就是這些蛋白質了。
那胺基酸對我們的肌膚究竟有什麼樣的作用呢？你可以把胺基酸想像成一個大隊長，領導著身體裡負責運輸水分的小兵們一起把水分傳送給皮膚，穩定肌膚的濕度，胺基酸可以說是肌膚的天然保濕成分。
而維持我們肌膚保濕與鎖水的其中之一個要素就是「天然保濕因子」（又稱NMF，Natural Moisturizing Factor），而它有一半就是胺基酸構成，這也是我們常聽到「補充氨基酸能幫肌膚補水分」的原因。
除了保濕之外，也因為胺基酸是構成人體的主要成分，它還是調節身體機能重要的物質唷！像是維持皮膚的健康，有護膚、修復受損的細胞、維持肌膚緊緻及彈性的抗衰老效果等。
胺基酸洗面乳超夯！皮膚科醫師也說讚！
了解了胺基酸對我們的各種好處之後，你應該很快就能理解為什麼近年很流行胺基酸洗面乳了！沒錯！胺基酸對我們人體來說就是親膚性非常好，因此加入溫和的「胺基酸界面活性劑」的胺基酸洗面乳刺激性低，酸鹼值通常是落在 pH5 至 7 間的弱酸性，對皮膚很溫柔，長期使用不會傷害肌膚，而且適用於各種類型的肌膚，是皮膚科醫師認證對肌膚最友善的洗面乳。
「胺基酸洗面乳」跟「一般洗面乳」比一比！
看完胺基酸洗面乳的基本介紹，你可能還是會對它跟一般洗面乳的差別有些疑惑，實際上他們從界面活性劑、清潔效果到刺激性、親膚性到起泡性都大不相同，當你實際使用過一次胺基酸洗面乳，你就會有明顯感受到他們真的不一樣！
通常一般洗面乳的介面活性劑是 SLS、SLES 或皂鹼，洗淨力強且刺激性強，容易帶走肌膚油脂，如果長期使用很可能會造成皮膚乾澀，甚至出油嚴重，它還有一個特點就是通常起泡性很好，讓許多人有「泡泡越多，清潔效果越好」的錯誤迷思；胺基酸洗面乳則是使用胺基酸界面活性劑，透過溫和清潔幫助肌膚維持油水平衡，且刺激性較小，親膚性高，敏感肌膚也推薦使用，洗完臉會感覺臉變得水水、滑滑的很好摸，不過起泡性比較沒那麼厲害，如果初次使用不習慣，可以搭配起泡網使用。
胺基酸洗面乳怎麼挑？成分怎麼看？
胺基酸洗面乳就是加入「胺基酸界面活性劑」的洗面乳，通常是由天然植物萃取而來，如椰子、酪梨、燕麥及甜菜等來源，產品標示上你可能會看到：中文標示椰油醯基谷氨酸 TEA 鹽、月桂醯谷氨酸鈉、椰油醯甘胺酸鈉、椰油醯甘氨酸鈉、椰油醯谷氨酸二鈉；或英文標示Sodium Cocoyl Alaninate、Pottsaiun Cocoyl Glycinate、Sodium Lauroyl Glutamate、Disodium cocoyl Glutamate、Sodium N-cocoyl Glutamate、Sodium Methyl Cocoyl Taurate、Sodium Acylgutamates 等，含有以上成分的洗面乳，通常就是胺基酸洗面乳。
需要留意的是，如果看到洗面乳成分含有 SLS、SLES 或皂鹼，表示使用的界面活性劑刺激性較強，容易造成過度刺激，使肌膚乾裂、緊繃，甚至肌膚越來越粗糙，加速老化甚至大爆油！
胺基酸洗面乳挑選秘訣！
- 有添加胺基酸界面活性劑
請記得「使用胺基酸界面活性劑」的洗面乳才是胺基酸洗面乳，而「只添加胺基酸」的洗面乳不是真的胺基酸洗面乳！有一些商人宣稱的胺基酸洗面乳其實只添加高濃度胺基酸，不含胺基酸界面活性劑，用低成本的其他界面活性劑取代胺基酸界面活性劑，實際上兩者不根本不一樣！只添加胺基酸的洗面乳雖然有保濕的效果，但卻沒有清潔效果，而且因為使用廉價的其他界面活性劑，很可能會刺激性較強，你會感覺洗起來根本就不溫和，通常這種成分會是精胺酸、組胺酸、麩醯胺酸等，比較適合用在護膚產品上，想買胺基酸洗面乳就要特別留意唷！
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比較項目 |
胺基酸洗面乳 |
偽胺基酸洗面乳 |
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辨別方式 |
有胺基酸界面活性劑 |
只含胺基酸添加劑，如精胺酸、組胺酸、麩醯胺酸 |
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界面活性劑 |
胺基酸界面活性劑 |
低廉的其他界面活性劑 |
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清潔效果 |
有清潔效果 |
無清潔效果 |
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溫和度 |
溫和 |
可能會有刺激性 |
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適用範圍 |
適用於洗面乳 |
胺基酸添加劑的產品適用於護膚品 |
- 活性劑濃度介於 25% 至 30%
因為濃度低於 25% 會很難起泡，濃度超過 30% 則很可能清潔力太強，因此介於25% 至 30% 的產品會是比較好的選擇！如果再以膚質區分，會建議乾性肌挑選較低濃度 20% 至 25%、油性肌建議選用 25% 至 30% 的胺基酸洗面乳。
- 不含其他刺激性成分
除了確認成分內有含「胺基酸界面活性劑」外，也要留意不要買到含酒精、對羥基苯甲酸酯類（parabens）防腐劑、石蠟油、酵素、香精這類容易造成肌膚負擔的刺激性成分唷！
胺基酸洗面乳適合哪些人用？
胺基酸洗面乳溫和不刺激的特性，適用於全膚質，基本上不論你是乾性肌、油性肌、混合肌、中性肌，甚至痘痘肌或敏弱肌都能安心使用，而且不分性別，男女老幼都適合！反過來說，如果你有很嚴重的肌膚問題，譬如狂冒痘痘之類的發炎狀態，你反而更應該使用胺基酸洗面乳洗臉！
2 款胺基酸洗面乳推薦！臉部保濕透亮的祕密大公開！
在意臉部健康的內行人都會挑選胺基酸洗面乳來清潔臉部，溫和不刺激，呵護臉部，省去很多風險與麻煩，這邊介紹 2 款低調卻高人氣的品牌，經常一上架就被掃空，其中一款甚至還能當清潔面膜使用，受到許多懶人喜愛，一起來看看介紹吧！
胺基酸洗面乳推薦｜Eaoron 氨基酸洗面乳
Eaoron 這個澳洲知名護膚品牌最出名的應該是他們水光針系列的產品，不過內行人都知道，他們的其他產品像是面膜、素顏霜也擁有超高人氣，其中胺基酸洗面乳更是低調好用！Eaoron 的胺基酸洗面乳使用天然氨基酸成分，不含酒精、香料及皂基，溫和不刺激，甚至孕婦、敏感肌都可以安心使用，而且用量很省，每次使用只需要擠一點點就能搓出超多綿密的泡泡，味道是淡淡清香，洗完臉不會乾或緊繃，保濕效果好，很適合長期使用。
- 胺基酸洗面乳推薦 PTT、Dcard 評論 1：「真的很好用，泡沫細緻，好沖洗，洗臉後皮膚不會乾澀，很滑順，非常值得推薦！」
- 胺基酸洗面乳推薦 PTT、Dcard 評論 2：「洗面乳有輕淡的香味，很滑順不緊繃用起來很清爽，適合任何季節及膚質」
- 胺基酸洗面乳推薦 PTT、Dcard 評論 3：「很好洗，不會乾，用量很省，白色的管身無太多字體也很好看」
- 胺基酸洗面乳推薦 PTT、Dcard 評論 4：「洗完很舒適，不會緊繃，適合天天使用的一款洗面乳，洗完皮膚會很好摸！」
- 胺基酸洗面乳推薦 PTT、Dcard 評論 5：「很淡雅的味道，非常耐聞可以搓出很綿密細緻的泡泡，就算是複雜的過敏肌洗也很溫和不傷皮膚」
➣傳送門：Eaoron 氨基酸洗面乳
胺基酸洗面乳推薦｜Cemoy 白金流明系列 5D 洗面乳
Cemoy 這個澳洲品牌走的是低調奢華，他們家的產品包裝顏質都很高，擺在哪裡都有高級感又好看，產品內容也真材實料，絲毫不馬虎！這款白金流明洗面乳在澳洲藥局、藥妝店經常一上架就高速被掃空，除了澳洲藥劑師大力推薦外，更深受大票網紅及明星喜愛！採用低溫冷萃技術，成分包含黃金 V 型藻、雪蓮花、光果甘草、馬齒莧、沙棘果、庫拉索蘆薈、維生素 C、維生素等 8 種自然修護成分及 10 種氨基酸，天然無化學添加物，除了能溫和清潔臉部肌膚，加強補水與保濕，還能提亮膚色、淨白肌膚，且所有膚質都適用，這一款也是孕婦能安心使用的唷！此外，它除了當一般日常洗臉使用，還可以厚敷當作清潔面膜使用，一支兩用很超值！
- 胺基酸洗面乳推薦 PTT、Dcard 評論 1：「味道淡淡的很好聞，用量只要一點點就很足夠！洗完不緊繃，皮膚摸起來好舒服，真的很不錯！」
- 胺基酸洗面乳推薦 PTT、Dcard 評論 2：「用量很省而且不會泛紅過敏，超級溫和」
- 胺基酸洗面乳推薦 PTT、Dcard 評論 3：「用了皮膚真的有改善，而且洗面乳外殼顏值真的超喜歡」
- 胺基酸洗面乳推薦 PTT、Dcard 評論 4：「這是我洗臉首選！改善我的肌膚暗沉跟毛孔問題」
- 胺基酸洗面乳推薦 PTT、Dcard 評論 5：「一支二用是我買的主要原因，洗面乳兼面膜也太方便了吧！」
➣傳送門：Cemoy 白金流明系列 5D 洗面乳
洗面乳要在臉上停留多久？醫師教你正確洗法！
去年底在網路上曾瘋傳一個洗臉的「60 秒法則」，也就是指每次洗臉都要洗好洗滿 1 分鐘才合格，甚至能讓肌膚因此變得更好，這是英國美容專家馬蒂（Mattie Lacey-Davidson）在社群上分享的護膚秘訣，掀起討論。對此，有哈佛大學、杜克大學亮眼學歷的美國皮膚科醫師普扎（Charles Puza）就表示贊同，他也認為，若洗臉時間少於 1 分鐘，通常肌膚根本還來不及軟化，你使用的洗面乳也無法達到完整的效果，再加上若臉沒洗乾淨，你後續塗抹再好的保養品也都無法發揮效果。
也有保養專家提醒，使用較溫和的洗面乳不會有過度清潔的問題，但卻也需要更長的時間除去你臉上的污垢。國內的醫師團體也建議，洗臉按摩臉部肌膚約 1 分鐘的時間，洗臉加上沖水的時間最好在 2 分鐘以內最好，以免洗太久會帶走太多臉部的水分。
此外根據膚況，每個人適合的洗臉方式也略有不同，像乾性肌膚建議一天洗 2 次臉就好，洗完後記得塗抹一些保濕的保養品，防止乾燥脫皮、油性肌膚每天最多 3 次為限，不要過度出力清潔以免皮膚受損或脫皮、混和性肌膚建議早晚各 1 次，當容易出油的 T 字部位又泛油光，可以用吸油面紙去除油膩，但記得別再用水清潔，免得肌膚受損、敏感性肌膚每天進行 1 次溫和的臉部清潔就足夠，務必選擇溫和型的洗面乳，胺基酸洗面乳會是很好的選擇，以下搭配注意事項我們用表格來呈現給大家參考：
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肌膚類型 |
洗臉次數 |
洗面乳選擇 |
其他注意事項 |
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乾性肌膚 |
每日2次 |
溫和、清潔力適中 |
洗臉後使用保濕乳霜 |
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油性肌膚 |
每日最多3次 |
清潔力較強，含水楊酸、過氧化苯成分的控油、泡沫型 |
不要太用力搓洗 |
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混合性肌膚 |
早晚各1次 |
溫和的 |
T字部位出油時用吸油面紙，別再用水清潔 |
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敏感性肌膚 |
每日1次 |
溫和的，避免含水楊酸、甘醇酸或硫辛酸 |
避免刺激性成分，防止發紅、脫屑 |
還停留在 NG 洗臉習慣？看看你犯了沒！
錯！雖然洗面乳的泡泡多會感覺肌膚不會一直受到拉扯與摩擦，但實際上洗面乳溫不溫和、會不會刺激等，跟洗面乳的成分比較有關係！實際上像胺基酸洗面乳這種成分較天然的產品，泡泡量就會少少的喔！
許多人夏天用冰水、冬天用熱水洗臉，其實這樣很不好！冰水對於皮膚有刺激性，還會讓毛孔收縮、髒污卡在毛孔洗不乾淨；燙水則會帶走太多油脂，讓皮膚乾巴巴、毛孔粗大，最好的洗臉水溫應該是比室內溫度再涼一點，約 25 度至 30 度就好了唷！
別再這樣做了！相信疫情期間每個人都曾經有一直洗手，導致手乾甚至裂開的情況吧？臉也是一樣！出油就去洗臉雖然能馬上去除油膩感，但實際上一直洗臉會帶走肌膚的水分，反而會乾燥脫皮甚至出紅疹，或讓出油的情況越來越糟！
關於胺基酸洗面乳你清楚了嗎？8 個常見 QA 自我檢視！
前面一系列完整的介紹了胺基酸洗面乳，現在我們回過頭來檢視重點以及常見的問題，以下是大家對於胺基酸洗面乳常常會有的問題，一起來看看你是不是都已經弄清楚了呢？
Q：什麼是胺基酸洗面乳？
A：有加入「胺基酸界面活性劑」，對肌膚溫和低刺激，呈現弱酸性，不含皂鹼這類刺激性成分的洗面乳就是胺基酸洗面乳唷！
Q：胺基酸洗面乳好用嗎？
A：使用胺基酸洗面乳好處就是能以溫和不刺激的方式清潔臉部肌膚，使用後肌膚不會緊繃乾澀，能保持肌膚的水潤，而且各種肌膚、膚況都可以安心使用，且皮膚科醫師、美容專家一致認為，胺基酸洗面乳是對肌膚友善的洗面乳！
Q：氨基酸洗面乳成分怎麼看？
A：中文標示含有「椰油醯基谷氨酸 TEA 鹽、月桂醯谷氨酸鈉、椰油醯甘胺酸鈉、椰油醯甘氨酸鈉、椰油醯谷氨酸二鈉」；或英文標示「Sodium Cocoyl Alaninate、Pottsaiun Cocoyl Glycinate、Sodium Lauroyl Glutamate、Disodium cocoyl Glutamate、Sodium N-cocoyl Glutamate、Sodium Methyl Cocoyl Taurate、Sodium Acylgutamates」等成分。
Q：痘痘肌、酒糟肌可以用胺基酸洗面乳嗎？
A：胺基酸洗面乳成分天然又親膚，能夠溫和的清潔肌膚，對肌膚的刺激性低，也不會破壞肌膚的天然屏障，因此對於敏感肌、酒槽肌的膚質也很友善！
Q：洗面乳有什麼成分不要買？
A：不要買含有 SLS、SLES 、皂鹼等界面活性劑，或有添加酒精、對羥基苯甲酸酯類（parabens）防腐劑、石蠟油、酵素、香精等這類刺激性成分，容易造成肌膚負擔！
Q：胺基酸對皮膚好嗎？
A：胺基酸對皮膚很溫和，能幫助維持皮膚的濕潤，組成 NMF 的胺基酸能有效保濕人體肌膚，幫助鎖水！
Q：胺基酸洗面乳有什麼功效？
A：胺基酸洗面乳可以深層去除污垢，卻也保護著皮膚，同時能減緩敏感肌膚因為洗面乳帶來的刺激感，並且還有幫助臉部肌膚保濕滋潤的效果唷！
Q：胺基酸洗面乳洗起來什麼感覺？
A：跟平常使用的一般洗面乳相比，你可能在洗臉時會先發現它的起泡性沒那麼強，不過泡泡會很綿密，洗臉的過程中你更會發覺洗起來很舒服、親膚。如果不習慣泡泡量少，可以搭配起泡網使用唷！
Q：NG 的洗臉習慣有哪些？
A：認為洗面乳泡泡多才好、愛用熱水或冰水洗臉、臉油油的就馬上去洗臉，這些動作長期下來都可能造成肌膚損傷喔！
Q：洗面乳要在臉上停留多久？
A：可以遵循皮膚科醫師、美容專家都推薦的洗臉「60 秒法則」，也就是洗臉至少用洗面乳按摩臉部約 1 分鐘，讓溫和的洗劑能順利發揮清潔效果。
總結
愛美是人的天性！尤其臉蛋更是門面，必須好好保養才行，不需要五官多立體端正，只要整理得乾淨、清爽，不論男女生就都已經很加分了！小時候不懂事，曾經也追求過各種宣稱清潔力多強、多去油脂的產品，沒想到才剛用肌膚就馬上大抗議，原本沒什麼瑕疵的臉蛋反而冒出奇奇怪怪的東西來，這時才發現，原來保養不是這樣做的！經過各種跌跌撞撞的經驗，現在深信不論是化妝品、保養品都化繁為簡最好，強調過多的「功效」有時候反而是在傷害皮膚，像胺基酸洗面乳這樣簡單、單純又天然的產品才是適合我們長期使用的好東西！
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